Persoonlijke begeleiding, hypnose & EMDR therapie

Bij stress en burn-out

Heb je het gevoel dat stress je aanzienlijk belemmert? Voel je je uitgeput, prikkelbaar of heb je last van fysieke signalen zoals hoofdpijn en maagpijn? Dan kan er sprake zijn van een burn-out.

Bij Tomorrow Mind richten we ons op preventie, behandeling en nazorg. We focussen op het herwinnen van energie en het effectief leren omgaan met spanning. Hypnose is hierbij een krachtig hulpmiddel om je zenuwstelsel weer in de 'rust-stand' te krijgen en diepgewortelde piekerpatronen te doorbreken. We geven je praktische tools en persoonlijke audio-oefeningen mee om ook thuis die rust vast te houden. Tijdens het intakegesprek bepalen we welke combinatie van coaching, EMDR of hypnose het beste bij jouw herstel past.

Bij een laag zelfbeeld

Heb je de neiging om streng voor jezelf te zijn of jezelf weg te cijferen? Een negatief zelfbeeld is vaak het product van oude 'programmatie' uit het verleden.

Het goede nieuws is dat je dit kunt veranderen. Tomorrow Mind gaat samen met jou op zoek naar de oorzaak, maar focust vooral op de oplossing. Met een combinatie van EMDR en hypnose kunnen we jouw innerlijke overtuigingen letterlijk herprogrammeren. Waar EMDR de lading van oude negatieve ervaringen afhaalt, helpt hypnose om een nieuw, krachtig en waardevol zelfbeeld in je onderbewustzijn te verankeren. Want iedereen heeft het recht om zich goed te voelen.

Bij angsten en fobieën

Angst ontstaat vaak door een ingrijpende gebeurtenis (trauma), maar kan er ook insluipen zonder duidelijke aanleiding. Wanneer deze angst je dagelijks leven belemmert, is het tijd voor actie.

Tomorrow Mind onderzoekt samen met jou de bron van de angst. Indien er een duidelijk trauma aan ten grondslag ligt, is EMDR de aangewezen methode. Bij fobieën of angsten die meer 'algemeen' aanwezig zijn, zetten we hypnose in om de onbewuste angstreactie te neutraliseren. Door je onderbewustzijn te leren dat de situatie weer veilig is, verdwijnt de noodzaak voor de angstrespons. Vaak gebruiken we een combinatie van gedragstherapie, EMDR en hypnose voor het snelste en meest duurzame resultaat.

Bij ernstig trauma en PTSS

Bij het verwerken van schokkende gebeurtenissen en PTSS is EMDR de meest wetenschappelijk onderbouwde en aangewezen behandelmethode. In de nazorg of ter ondersteuning van het verwerkingsproces kan hypnose aanvullend worden ingezet om de innerlijke rust en het gevoel van veiligheid in het lichaam te herstellen.

 

Aan het opstarten van therapie gaat steeds een intakegesprek vooraf, waarbij gekeken wordt welke begeleiding of therapie het meest geschikt is bij de persoon in kwestie.